Bent u bekend met de term ‘Assertief’? Als uw antwoord nee is, dan bevindt u zich precies waar u moet zijn. In het hart van persoonlijke ontwikkeling, ligt het fundament van assertiviteit. Maar wat is het eigenlijk?
Het woord ‘Assertief’ komt uit de psychologie en het betekent simpelweg dat je in staat bent om duidelijk en direct je gedachten, emoties en behoeften uit te drukken tegen anderen. Dit op een respectvolle en zelfverzekerde manier doen, zonder de ander te schaden, is de kunst van assertiviteit.
Assertief zijn betekent dat je in staat bent om je eigen grenzen te stellen, dat je van jezelf houdt en op respectvolle wijze kunt communiceren met anderen. Een assertief persoon kan ‘nee’ zeggen zonder zich schuldig te voelen en hij of zij kan opkomen voor zijn of haar belangen en rechten.
De sleutel tot assertiviteit is het balans tussen onderdanigheid en agressiviteit. Een assertief persoon zit precies daartussenin – hij of zij is noch een doormat die iedereen over zich heen laat lopen, noch een stoomwals die haar/zijn behoeften aan anderen oplegt.
Assertief zijn is een waardevolle vaardigheid in veel aspecten van het leven, zoals in relaties en op de werkplek. Het helpt je om effectief en respectvol te communiceren met anderen en om een gezondere en gelukkiger leven te leiden.
Als je geïnteresseerd bent om te leren hoe je assertiever kunt worden of als je meer wilt weten over de ins en outs van assertiviteit, nodig ik je van harte uit om meer te lezen op onze speciale pagina over assertiviteit.
Klik hier voor meer informatie: https://www.assertiviteitenzelfvertrouwencursus.nl
